Keisčiausios sapnų serijos

Mano pačios sapnai dabar mane stebina, kaip niekada anksčiau. Viskas prasidėjo prieš +- metus. Pirmiausia sapnuodavau, kad mane vis kažkas gaudo ir nori man pakenkti. Jei per naktį kelis sapnus sapnuodavau, bent vienas būtinai būdavo toks. Po kiek laiko pradėjau sapnuoti tai, kad rimtai kažkas nori mane nužudyti, ir tai tęsėsi šiek tiek laiko. Tada prasidėjo sapnų serija, kai mane kažkas iš tikro nužudė, tokie buvo 3 sapnai. Po to man pradėjo sapnuotis masės žmonių, kurie mane gaudo ir bando nužudyti. Įveikus pusę kažkaip pasiduodavau ir mirdavau. Dabar prasidėjo sapnai, kuriuose, kad ir kiek asmenų mane bando pagauti, visus nugaliu ir lieku sveika/gyva. ir taip aš retai kada sapnuoju, bet jei jau sapnuoju kokią naktį, tai vienas iš sapnų būtinai būna toks, be išimties. Labai jau įdomu, ką tai galėtų reikšti. Paskutinis sapnas pasitaikė toks, kad net pati savęs išsigandau. Kuo toliau, tuo keisčiau darosi. Vis gi, gal ir visai smagu taip. Įdomu, kas bus toliau. :D

Kūryba ir emocijos

Kūrybinis procesas žmogaus gyvenimo kokybei daro didžiulę įtaką, kadangi jis yra labai reikšmingas mūsų emocinei būsenai. Atsiskleisti žmogaus kūrybinei krypčiai prireikia nemažai laiko ir pastangų. Atsidūrę kūrybingumą skatinančioje ir palaikančioje aplinkoje mes daug lengviau galėsime atrasti savo kūrybinę kryptį, nei neutralioje ar priešiškoje aplinkoje. Žmogaus kūrybinis polinkis privalo būti sužadintas norint jį įsisąmoninti. Žinoma, kūrybinio proceso metu yra itin sunku atsiriboti nuo tuo metų vyraujančių emocijų, todėl yra labai svarbu tinkamai pasirinkti kryptį. Jeigu darote tai, kas jums patinka ir teikia tik geriausius jausmus, atitinkamai gerai ir jausitės. Pavyzdžiui, jeigu piešiant pasitaikančios įvairios klaidos jus vis labiau varo į neviltį - piešimas ne jums. Pasak humanizmo krypties atstovų, žmogus yra pastoviai tobulėjanti asmenybė. To žmogui ir reikia, norint gyventi tikrai pilnavertį gyvenimą. Pati kūryba yra tikrai labai plati sąvoka, kurią kiekvienas gali interpretuoti savaip.

Kad ir kaip keistai tai skambėtų, bet negatyvios emocijos mums gali taip pat pasitarnauti. Atliekant labai kruopštų darbą neigiamos emocijos padeda išvengti blaškymosi ir leidžia susikoncentruoti į atliekamą veiksmą. Darbinė įpareigojanti aplinka puikiai padeda valdyti savo savo stiprias neigiamas emocijas, ką paskui galima puikiai nukreipti į pozityvią kūrybinę darbo veiklą. Ši aplinka yra įpareigojanti ir griežta, todėl valdyti emocijas tampa privaloma. Po truputį mokantis  valdyti neigiamas emocijas tai galima bus pritaikyti ne tik darbinėje aplinkoje, bet ir kasdieniniame gyvenime. Pati nejučiomis pradėjau naudoti emocijų nukreipimo kūrybine linkme taktiką ir tai man padėjo pasiekti puikių rezultatų kūrybos srityje, kuo labai džiaugiuosi. Tikrai keista, kad pradėjus daryti darbą jausdama blogas/neigiamas emocijas, darbo pabaigoje pradedu jausti daug pozityvesnes ir geresnes emocijas. Štai kaip mus veikia tinkamas emocijų nukreipimas.

Konkurencinė aplinka taip pat gali padėti atlikti darbus daug efektyviau ir kūrybingiau. Žinoma, konkurencijos jausmas neturi užvaldyti proto, o tik truputį pastūmėti tinkama linkme. Čia labai tinka senas geras posakis "Kas per daug - tas nesveika." Taip pat, truputis nerimo tai pat gali mums pasitarnauti padedant susikaupti prieš svarbius veiksmus. Kaip pavyzdžiui prieš egzaminą, tikrai geriau susikaups tas studentas, kuris šiek tiek jaudinasi dėl egzamino, nei tas kuriam vėjai galvoje švilpauja. 

Taigi, jei išmoksime valdyti emocijas ir nukreipti jas tinkama linkme, galėsime pasiekti puikių rezultatų gyvenime. Taip pat, neapleiskime ir neužmirškime kūrybos ir tada galėsime gyventi tikrai įdomų ir pilnavertį gyvenimą.

Santykiai ir kompromisai

Santykiai yra vienas iš labiausiai komplikuotų dalykų gyvenime. Visų žmonių mąstymas veikia skirtingai. Kas atrodo akivaizdu vienam žmogui, kitas gali to taip nesureikšminti ar net nepastebėti. Vyrų ir moterų "meilės kalba" yra visiškai skirtingi dalykai ir meilės išraiškos būdai pas vyrus ir moteris yra kitokie. Dažnai būna gana sunku suprasti vienas kitą ir poroje. Kad ir kaip gerai pažinotume savo antrąją pusę, visada atsiras dalykų, kurie kurstys konfliktus ar nesutarimus. Vis dėl to yra keli dalykai, kuriuos reikėtų žinoti, norint išvengti rimtesnių konfliktų ateityje.

• Pirmiausia, reikėtų išsiaiškinti, kas jūsų antrajai pusei yra svarbiausia, ką jūs galite dėl jo/jos padaryti, kas suteiktų jam/jai laimės ir paverstų gyvenimą daug lengvesniu. Tai yra visiškai abipusis dalykas puikiuose santykiuose. Žinant tai, galėsite džiuginti savo antrąją pusę, kas automatiškai ir jus padarys laimingesniu. Svarbiausia netingėti, nepamiršti ir būti dėmesingam bei pastabiam įvairiom smulkmenom, nes kitam žmogui tai gali atrodyti daug svarbiau nei jums gali atrodyti. Juk iš mažiausių smulkmenų susideda tikrai geri dalykai.
• Toliau, nebūtina visada išreikšti savo nepasitenkinimo antrajai pusei. Dažniausiai tai tampa visiškai nereikalingų konfliktų priežastimi. Verta kalbėti tik apie tuos dalykus, kurie jus tikrai stipriai trikdo ilgą laiką, tokius dalykus būtina išspręsti, norint išvengti netikėto emocijų prasiveržimo.
• Taip pat, priekaištus ir kaltinimus reikėtų pakeisti patarimais ir mandagiais pamokymais, bet su tuo irgi nereikėtų persistengti. Žmogus santykiuose neturėtų jaustis kaip vaikas, nes santykiai žmones paverčia lygiaverčiais gyvenimo partneriais.Daug ką galima pakeisti vien pradedant kitaip išreikšti savo norus. Vietoj įsakymų naudoti mandagius prašymus, vietoj pamokslų išreikšti tai, kodėl tam tikras dalykas jums yra svarbus ir panašiai. Atrodo tai akivaizdu, bet neretai pamiršta.
• Norint paversti santykius dar geresniais , nei jie yra, kiekvieną dieną privalome pagalvoti, ką mes galime padaryti dėl savo mylimojo/osios ir tai padaryti. Ar tai būtų puokštė gėlių mylimajai, ar skambutis vidury dienos, ar nuoširdus laiškas, ar tai kas jam/jai patiktų, ar koks nors palepinimas. Svarbiausia yra visad ieškoti būdo, kaip mes galime pradžiuginti antrąją pusę, nors tai ir atrodytų mažas dalykas.
• Svarbu nepamiršti visada pirmiausia išlikti draugais. Pokalbiai ir taikios diskusijos tik padeda geriems santykiams vystytis. Žmogus yra pastoviai tobulėjanti būtybė ir nėra nieko geriau, kaip mokytis iš to žmogaus, kurį mylime. Mokykimės iš kitų ir mokykime, nes tobulėjantis žmogus, tai efektyviai gyvenanti asmenybė.
• Taip pat, nesenai kažkur išgirdau puikų patarimą: "Sutikus savo mylimąjį/ąją po kurio laiko pirmas keturias minutes bendravimo negalima šnekėti apie problemas, nesutarimus ir kitus negatyvius dalykus, nes šis laikotarpis turi labai daug įtakos, kaip vystysis tolimesnis bendravimas ir kokia nuotaika jame dominuos".
• Dar vienas labai svarbus dalykas yra pastebėti smulkmenas. Gi taip malonu būna, kai antroji pusė nustebina tuo , ko norėjai jau senai, kad ir kas tai būtų. Svarbu pastebėti smulkmenas, užuominas, nepamiršti ir turėsi nuostabią progą nustebinti mylimą žmogų, nes nieko nėra gražiau už mylimo žmogaus šypseną.

Kai yra noras, galima visada rasti išeitį iš santykių problemų, svarbu, kad to norėtų abu žmonės, nebijotų kompromisų ir vienodai abu stengtųsi padaryti vienas kitą kuo laimingesniu žmogumi. Svarbiausia yra produktyvus bendravimas poroje, mokėjimas prisitaikyti prie kito ir noras būti laimingais kartu. Visa tai galioja ne tik poroms, bet ir geriems draugams, šeimai ar kitiems artimiems žmonėms.

Consent

To niekas nemoko, todėl dažnai daug kam kyla klausimų ar net nesusipratimų susijusių su šia tema. Kai kurie žmonės net nežino, kas yra tikras "sutikimas" (consent) seksualiniuose santykiuose, kas tampa vis didesne problema šiuolaikinėje visuomenėje ir kas priveda prie daugybės nereikalingų problemų ir moralinių traumų. Taigi, bandysiu apšviesti, kaip čia iš tikro kas yra.

• Jeigu žmogus nesako "ne", tai dar nereiškia taip.
• Seksualinis kontaktas be sutikimo yra prievartavimas.
• Jei žmogus yra tiek išgėręs, kad negalėtų legaliai vairuoti, jo sutikimas negalioja.
• Jei žmogų reikia įkalbinėti, tai jau nėra sutikimas.
• Jei žmogus sutiko tai padaryti vieną kartą, tai nereiškia, kad tas pats sutikimas galios ir ateityje.
• Jei yra naudojama jėga ar psichologinis smurtas, tai yra prievartavimas.
• Jei žmogus neturi galimybės pasakyti ne, tai nėra sutikimas.
• Abu žmonės seksualiniuose santykiuose privalo būti užtikrinti dėl savo ir partnerio sprendimo.
• Jei vienas žmogus bando priversti kitą jaustis kaltu, nevykusiu ar kitaip kaip blogai ir taip bando priversti kitą asmenį užsiimti seksualiniais santykiais, tai yra prievartavimas. 
•  Visada viską seksualiniuose santykiuose reikia aptarti prieš tai įvykdant.

Štai keli įdomūs filmukai šia tema:

Ir NE, šis straipsnis NĖRA feministiškas pateisinimas "Jei gailiuosi - tai yra išprievartavimas".

Allergic to bullshit

Žinot, kaip alergijos atsiranda netikėtai iš niekur arba taip pat gali dingti? Tai čia man ta pirmoji situacija. Pačiai net keista matyti save, kokia kartais būnu pikčiurna. Ne veltui. Su amžiumi ir patirtimi darausi vis labiau nepakanti ("alergiška") įvairioms nesąmonėms, kurios vyksta aplink mane ar su manimi. Na, gyveni ir mokaisi, supranti, kaip normalūs žmonės elgiasi su kitais ir kaip neturėtų elgtis ir ko atleisti tikrai negalima. Seniau kenčiau, kankinausi, kai iš tikro reikėjo paleisti dvigubai stipresnį smūgį atgal. Gal būtų mažiau išsukiotų pirštų ir riešų ar dar baisesnių dalykų dabar... Deja, per gera kai kuriems žmonėms buvau, gal kiek gaila jų buvo, nežinau. Bet jau nebeesu tokia pakanti, atsibodo tiesiog.
Ir dabar iš šono pažiūrėjus į kai kurias poras matau tiek neteisybės. Vienas elgiasi kaip egoistiškas moralinis invalidas, o kitas kenčia viską nes myli... Gaila žiūrėti kai geri žmonės taip kenčia. Matosi, kad toks žmogus nusipelnė ir galėtų turėti daug geresnį partnerį šalia, kuris iš tikro mylėtų ir gerbtų. Deja, širdžiai neįsakysi. Apart patarimų ir palaikymo nelabai kuo galiu tokiems žmonėms padėti. Ateis laikas ir patys pastebės, kad nieko gero iš tokių santykių tikrai nebus, o tik švaistomas brangus laikas. Svarbu, kad artimas draugas būtų šalia sunkiu metu ir viskas galiausiai bus gerai.
Taip pat įsitikinau, kad vyresni žmonės, net ir tėvai ne visada yra teisūs. Kiek daug klaidų jie patys pridaro. Kiek prastų patarimų duoda. Aišku, jie nori gero, bet, ko gero, nesupranta to, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, unikalus, su savo mąstymu ir nebūtinai kartos jų ar kitų klaidas. Nesupranta, kad kiekvienas nori ir turi priimti savo sprendimus gyvenime ir siekti savų tikslų. Nesupranta, kad mes patys esame atsakingi už savo likimą. Aišku, ne visi arba ne visada tėvai tokie, bet ir to pasitaiko.
Būti pakantiems nepatartina ir kenkia sveikatai, tikrai. Taigi, siūlau labai gerai pagalvoti prieš atleidžiant savajam/ajai už kokias nors nesąmones eilinį kartą. Tai taikyčiau ne tik antrosioms pusėms, bet visiems žmonėms su kuriais turite kontaktą. Jei žmogus nepadaro išvadų ir elgiasi taip pat nepakenčiamai, faktas, kad reikia greičiau tokį praspirti ir pamiršti, nes kuo toliau, tuo sunkiau bus... Jei kas negerai - kalbėkit, aiškinkitės, o ne kentėkit. Jūs nusipelnėte gero žmogaus šalia, kuris jus gerbtų. Sakykite NE pakantumui nesąmonėms.

Meilė - apgaulingas reikalas

Ir vis gi ta meilė pasirodo yra toks apgaulingas dalykas... Kai užklumpa pirmoji meilė, nežinai kur dėtis, jautiesi taip gerai, viskas aplink nuostabu, kol ta meilė neišblėsta ir lieka rutina, kasdienybė, prasideda ginčai ir priekaištai. Racionaliai pradėjus mąstyt pamatai daugybę dalykų, dėl kurių su tuo žmogumi net neturėjai būti ar kas buvo pakankamai stiprūs signalai, kad jau reikia pasitraukti. Deja, meilė užtemdo protą, ypatingai pirmoji... Visai nenuostabu, kad ir man taip buvo nutikę.
Susipažįsti su žmogumi, jis pasirodo toks įdomus ir draugiškas, malonus. Kuo daugiau bendrauji, tuo daugiau randate panašumų tarp jūsų. Artimai susidraugaujate, jaučiatės, kaip artimos sielos. Tada prasideda flirtas, kuris perauga į rimtesnius jausmus ir veiksmus, o tada jau ir prasideda toji meilė ir draugystė. Atrodo viskas taip paprasta ir gražu, bet iš tikro taip nėra. Pradžioje vienas nuo kito slepiate visas savo ydas, blogus ar erzinančius įpročius, savo praeities darbelius, viską, kas galėtų sugadinti mylimojo nuomonę apie jus. Kalbu iš savo patirties, tai nėra gerai būsimiems santykiams. Kad ir kaip būtų sunku elgtis visiškai natūraliai prie žmogaus, kuris tau patinka, bet taip elgtis sąžiningiausia ir prieš save ir prieš tą žmogų. Ir taip man aišku, kad dabar pasipils komentarai, kad ne, taip tikrai nėra, visi ir elgiasi natūraliai, bet tikrai taip nėra, tikrai ne visiškai. Bet kokiu atvėju, su laiku viskas, kas buvo taip kruopščiai slepiama pasirodo ir tada prasideda ginčai ir pykčiai. Kitaip ir būt negali. Iš tokios situacijos ir atsiranda tokie kaltinimai kaip : "Tu pasikeitei, nebeesi toks, koks buvai seniau. Man trūksta dėmesio. Tu seniau buvai švelnesnis, dėmesingesnis, geresnis...". Ne, jis visad buvo toks, tiesiog baigėsi jo vaidinimas ir pasirodė žmogus, koks jis iš tikro yra visu gražumu. Ir pamatai, kad žmogus mylėjo iš tikro ne tave, o tokį tavo paveikslą, kurį bandė susikurti savo vaizduotėje. Dabar viskas taip akivaizdu, kaip norėjau, kad tai būtų buvę tada... Tiek nerimo ir širdies skausmo būčiau išvengus savo gyvenime...
Dabar yra viskas kiek kitaip. Dabar jaučiu, kaip viskas yra iš tikro. Stengiuosi viską gerai išanalizuoti ir apgalvoti, o tik tada imtis veiksmų ar priiminėti sprendimus. Išmokau atskirti protą ir jausmus, o tik viską gerai apgalvojus pradedu juos derinti. Dabar viskas atrodo taip tikra. Nėra viskas jau taip tobula, bet būtent tokie dalykai viską ir paverčia tokiu nuostabiu dalyku, kaip tikroji meilė. Dar su niekuo nesijaučiau taip gerai ir negalėjau būti iš tikro savimi. Iš nieko dar nesulaukiau tokio didžiulio ir nuoširdaus palaikymo ir skatinimo tobulėjimo link. Niekas nebuvo taip pasiryžęs manęs ginti nuo visko ir visų, kas linki man blogo. Niekas dar taip nuoširdžiai ir tyrai nesirūpino manimi. Niekas manęs taip stipriai nemylėjo... Manęs tokios, kokia esu, o ne tokios, kokią norėtų mane matyti. Ir pati aš taip pat rūpinuosi savo mylimuoju, padrąsinu, palaikau jį, skatinu tobulėti, lepinu visaip, kaip sugebu... Kiekviena minutė praleista drauge yra man labai brangi. Ir būtent dabar tikrai jaučiu, kad viskas yra tikra... Visa kita buvo niekas, palyginus su tuo, ką turiu ir jaučiu dabar... :)

Feministė ?! Ne - Teisinga Moteris

Neretai esu pavadinama "feministe" už tam tikrus mano pasisakymus ir mintis. Tai priverčia susimąstyti, tai sakoma iš gerosios ar iš blogosios pusės? Kaip taip kardinaliai gali pasikeisti vienas dalykas, iš visiškai pozityvaus į visiškai negatyvų? Tikrasis feminizmas prasidėjo septintojo dešimtmečio antroje pusėje tam, kad moterys gautų visas pilietines teises, kokias jau turėjo vyrai. Dabartinis feminizmas tai "moterų" išsikalinėjimai: lakstymas ir protestavimas pusnuogėms viešumoje, visiška nepagarba kitiems žmonėms, norėjimas daugiau teisių, nei turi visi ir visa kita. Kas nežino, apie ką kalbu, galite pagooglinti organizacijos Femen veiklą ir tada suprasite. Kaip visa tai taip stipriai pasikeitė? Iš kur iš viso atsirado šios neracionalios būtybės? Asmeniškai aš esu už lygias vyrų ir moterų teises į viską, dėl to ir esu kartais pavadinama "feministe".

Aš negaliu pakęsti paprasčiausios nepagarbos žmogui. Kai išgirstu sakant: : "Taip ji elgiasi nes jai PMS." - taip ir norisi paleisti į galvą tokiam asmeniui pirmą po ranka pasitaikiusį daiktą. Taip savo durnus spėjimus grindžia tik visiški idiotai ir nesubrendėliai, kurie net realiai nesupranta, kas tai yra. Tarkim, jei vyras pasielgia neracionaliai, tai kokią negalią jam taikytumėte? Matyt sunki diena buvo, gal išsiblaškęs ar dar kas... O moteris kažkaip sugalvoja iš karto žeminti, nors gal ir jai pasitaikė sunki diena. Kas čia per suknisti dvigubi standartai? Moterys gi žmonėms gyvybę suteikia, kaip galima jų taip negerbti...

Kas sakė, kad moterys nemoka vairuoti ar negali pasikeisti savo mašinos padangos jei ji sprogsta. Eismo įvykių statistika aiškiai rodo, kad moterys padaro ženkliai mažiau avarijų, nes jos yra daug atsargesnės, kai vairuoja. Jos nelaksto kaip beprotės, norėdamos parodyt kokią galingą mašiną turi, ne kaip kai kurie vyrai. Taip pat, jei sugebam vairuoti, sugebėsim ir padangą pasikeisti, ne tragedija. Žinoma, jei šalia yra vyrukas džentelmenas, kodėl gi nepaprašius jo pagalbos? Mes visi gyvename bendruomeniškumo principu - jei padės mums, mes rasime būdą, kaip padėti jiems, viskas yra taip paprasta.

Kas sako, kad moterų vieta virtuvėje? Ko gero tie, kurie nežino ką su jomis iš viso daryti. Taip kalba nesubrendėliai, kurie nesusiras jokios padorios moters kol turės tokį požiūrį, o jei ir ras, tai ji neištvers ilgai su tokiu. Gaminti moka ir gali VISI. Visi tai ir privalo daryti. Ir iš vis, gaminimas kartu gali būti vienas iš smagiausių užsiėmimų, ką galima nuveikti porai drauge.

Moterys taip pat gali ir turi rodyti savo vyrui dėmesį, iškepti jam pyragą, sausainių ar keksiukų ir jį kartais palepinti staigmenomis. Tai taikoma abiems asmenims santykiuose, be išimčių. Taip pat, vyras neprivalo visada už viską mokėti, kai susitikinėja su moterimi. Tai yra paprasčiausias žmogaus išnaudojimas. Aišku kartais malonu būti ir taip palepinamai, bet nereikia pradėti tuo piknaudžiauti.

O darbų skirstymas į vyriškus ir moteriškus yra taip pat labai netikslinga. Pati gyvenime dariau viską. Esmė yra tokia, kiekvienas žmogus daro tai, ką sugeba, o ne tai kas jam primetama.

Mintys apie santykius | Ką daryti ir ko vengti

Kai gyvenimas užspaudžia į kampą, nervai jau atrodo tuoj visai neatlaikys, tiek daug minčių galvoje ir tiek mažai laiko, nes jį visą suryja mokslai, tada gimsta geriausios mintys ir įdomiausi blogo įrašai. Jau senokai pastebėjau, kad geriausiai man rašosi, kai esu kupina neigiamų emocijų, kurių šiandien, kaip niekada, buvo daug. Na, bet rašysiu aš tikrai ne apie tai.

Patirtis yra geriausia gyvenimo mokytoja, kuri man per gyvenimą parodė daugybę naudingų dalykų. Aišku, svetima patirtis neprilygsta savajai, bet jeigu esate iš žmonių, sugebančių tinkamai pasinaudoti svetima patirtimi, tai šis įrašas turėtų jums būti naudingas. Dauguma iš mano minimų dalykų atrodo savaime suprantami, bet, deja, daugumos užmiršti, taigi, susiruošiau priminti tai liaudžiai, kurie nori turėti gerus santykius ateityje arba atgaivinti turimus.

Norint gerų santykių, žinoti:

• Visų svarbiausi dalykai yra pagarba ir pasitikėjimas vienas kitu.
• Kiekviena idėja yra svarbi, reikia padrąsinti vienas kitą ar padėti tai įvykdyti, nes jei tai buvo paminėta, reiškiasi tai yra svarbu.
• Palaikyti vienas kitą tai nereiškia visada turėti vienodą nuomonę visais klausimais. 
• Skirtingų nuomonių aptarimas turi virsti diskusija, o ne ginču.
• Mitai, kad merginom patinka blogi berniukai o vaikinam - blogos mergaitės yra visiška nesąmonė rimtuose santykiuose. Taip, gal tai kartais ir įdomu... vienai dienai...
• Merginoms patinka tikri džentelmenai, kurie rodo susidomėjimą jomis, atidaro duris ar panašiai rodo dėmesį. Merginos tikrai įvertins tai ir ras kaip atsidėkoti tikram džentelmenui.
• Net ir paprasčiausia pievoje nuskinta gėlytė ar puokštelė gali praskaidrinti merginos nuotaiką visai dienai.
• Vaikinams patinka moteriškos moterys: rūpestingos, švelnios, kurios skaniai pamaitina... Taip, per vyro skrandį galima patekti į jo širdį... Iš dalies... Tik to tikrai nepakanka.
• Ne viduramžiais gyvenam, vyrai tikrai neprivalo už viską visada mokėti. 
• Jeigu esate santykiuose, tai nereiškia, kad nebereikia eiti į pasimatymus. Reikia ir net būtina eiti į pasimatymus su savo antrąja puse, norint išvengti rutinos santykiuose.
• Įvairios netikėtos staigmenos tik paįvairina santykius ir palaiko tą ugnęlę degančią širdyje.
• Santykiai prasidėję nuo paprasčiausios draugystės yra patys tvirčiausi santykiai.
• Būti iniciatyviam santykiuose yra labai geras bruožas, kuris padeda ir antrajai pusei būti tokiai.
• Reikia pastebėti net ir pačius mažiausius dalykus, ar tai būtų nauja šukuosena, papuošalas, išskirtinai didelė šypsena ar dar kas. Netikėti komplimentai labai maloniai paglosto širdį. Tai taikoma abiems pusėms.
• Jei esate vienoje organizacijoje ar darbe, palikite dalykinių reikalų aptarimus už santykių ribų. Tai padės išvengti daugybės nereikalingų pykčių.
• Negalima nuvertinti žmogaus, jo idėjų, tikslų...
• Pastovūs klausinėjimai, ką norėtų nuveikti jūsų antroji pusė, tikrai nėra tinkama santykių taktika.
• Nereikia bandyti pakeisti savo antrosios pusės, bet reikia jam/jai padėti tobulinti save ir savo gyvenimo stilių.
• Nereikia skatinti ar palaikyti antrosios pusės žalingų įpročių. Tai kenkia jums abiems.
• Patarti/padėti apsispręsti net ir dėl mažiausių sprendimų, jei to reikia.
• Sunkiais momentais visada vienas kitą palaikyti, pamiršus visus principus.
• Santykiuose iš viso principai neturi galioti. Parašai/paskambini kai nori, o ne kai sulauki kol parašo antroji pusė.
• Antrąją pusę reikia mylėti tokią, kokia ji yra, o ne tokią, kokią ją nori matyti tu.
• Net perkant rūbus/batus/papuošalus reikia patarti antrajai pusei. Dvi nuomonės tikrai geriau už vieną. Ir kas per eretikas sakė, kad apsipirkinėti kartu negali būti smagu?
• Neversti žmogaus daryti ko jis nenori ir įkyriai neįkalbinėti.
• Daryti ką nors, kas liečia jus abu TIK gavus tvirtą sutikimą.
• Atkalbėkite vienas kitą nuo impulsyvių sprendimų, dėl kurių ateityje galite gailėtis.
• Priimant svarbius abiem sprendimus būtinai pasitarti ir prieiti kompromisą.
• Nepamiršti supažindinti antrosios pusės su savo draugais, šeima.
• Trumpos išvykos dviese yra vienas iš geriausių laiko praleidimo kartu būdų.
• Patartina nuveikti kartu ką nors ekstremalaus. Tokiomis sąlygomis pamatysite tokią žmogaus pusę kurios dar nematėte.
•  Klauskite savo antrosios pusės nuomonės įvairiausiais klausimais. Juk malonu, kai jauti, kad Tavo nuomonė yra tikrai svarbi.
• Nepavydėti visiškai be pagrindo ir nekelti pavydo scenų.
• Humoras yra labai gerai, tik vietoje, laiku ir ne per daug.
• Jei matai, kad antrajai pusei kažkas negerai, o paklausus jis/ji neatsako kas yra, reiškia toliau klausinėti nereikia. Reikia tiesiog apkabinti ir palaikyti morališkai, o kai ateis laikas ir jei to reikės antroji pusė pati papasakos kas negerai.
• Negalima žmogaus kamantinėti apie jo/jos praeitį. Jei ko žmogus nenori pasakoti, tai jo/jos reikalas.
• Reikia ne klausinėti, o stebint ir klausantis žmogaus išsiaiškinti, kas jam patinka. Taip parodysite, kaip jums rūpi jūsų mylimasis/mylimoji.
• Svarbu nepamiršti paminėti, bent jau paprastai, įvairių sukakčių ir švenčių.
• Jeigu abejojate dėl savo santykių, prieš priimant lemtingą sprendimą gerai pagalvokite, dėl ko jūs pamilote savo antrąją pusę, kuo jums jis/ji yra brangus, kodėl jums su juo/ja buvo labai gera. Gerai viską apmąsčius nuoširdžiai pakalbėkite su antrąja puse, be jokių pykčių, ginčų ir kaltinimų. 
• Didžiąją dalį santykių problemų galima išspręsti paprasčiausiu nuoširdžiu pokalbiu. Svarbu mokėti vienas kitą išklausyti ir padaryti tinkamas išvadas.

Galėčiau rašyti ir rašyti dar daugybę patarimų, bet jau bijau, kad jau kartojuosi, taigi sustosiu čia. 

Mielieji, linkiu jums nuostabiausių santykių. Svarbiausia, Mylėkite ir būkite Mylimi.

Miegas / Sapnai

Miegas - labai svarbus dalykas mūsų gyvenime, kurio trūkumas gali rimtai paveikti žmogaus sveikatą ir psichinę būklę. Miegas mums padeda psichologiškai ir fiziškai atsipalaiduoti, pašalinti per dieną susikaupusią nereikalingą informaciją, o reikalingą informaciją perkelti į ilgalaikę atmintį. Jau daugybę metų (on & off) kankinuosi su tokių nesmagiu dalyku, kaip nemiga. Konsultavausi dėl šitos problemos su keliais žmonėmis ir gavau nemažai neblogų patarimų, kurie kartais padeda suvaldyti šitą problemėlę:

1. Prieš miegą gerai pasportuoti, pavargti, kad atsigulus norėtųsi tik miego.

2. Išgerti mėtų/melisų arbatos prieš miegą.

3. Prieš miegą medituoti, išvalyti mintis susikaupusias per dieną.

4. Vienas dėstytojas pasiūlė "turėt mažą vaiką", nes jam tai padėjo susitvarkyt su nemiga. :D

5. Turėt +- griežtą miego/kėlimosi rėžimą.

6. Miegoti 7-9 valandas per naktį.

7. Išgerti kokių raminančių žolelių lašiukų prieš miegą.

Patarimai tikrai neblogi, man padėjo, bet buvo tokių naktų, kad nepadėdavo jau niekas.

Dar viena problemėlė, su kuria susiduriu aš tai yra blogi sapnai arba košmarai. Deja, dėl šito reikalo nieko negalime padaryti. Mūsų pasąmonė pati nusprendžia, kaip mus pakankinti.

Pagal S.Freud'ą mes sapnuose bandome patenkinti savo neišsipildžiusius norus. Psichoanalitine prasme mūsų neišsipildę norai gali būti ne tik malonūs, todėl mes sapnuoja ne tik malonius sapnus. Mūsų sapnai pilni simbolių, kuriais manipuliuoja mūsų pasąmonė. Pasak Freud'o, sapnais mes galime arčiausiai susipažinti su savo pasąmone, kuri neretai gali būti ne tokia maloni, kaip norėtume, svarbu tik gerai išsiaiškinti simbolius.

C. G. Jung'as atrado, kad per sapnus mes susipažįstame ne tik su individualia, bet ir su kolektyvine pasąmone. Anot Jungo, egzistuoja tam tikros bendražmogiškos mitologinės temos, simboliai ir jų dariniai, kuriuos jis pavadino archetipais. Jie atspindi tam tikrus žmogaus asmenybės virsmo aspektus, kuriuos mes aptinkame savo sapnuose. Gerai paieškojus, galima būtų rasti tų simbolių prasmes, bet Jung'as teigia, kad jie gali būti daugiaprasmiški. Tik pats žmogus gali suprasti, ką jo sapnas gali reikšti.

Iki dabar savo sapnų nefiksavau ir nebandžiau jų aiškinti, bet po paskutinių sapnų man tikrai parūpo artimiau susipažinti su savo pasąmone ir išsiaiškinti, ko ji, vis dėl to, iš manęs nori.

Po savo pasąmonę kapstykitės atsargiai, nes nežinote, ką ten galite sutikti...

Kas ta tikra laimė?

Savo paprastame gyvenime vis sutinku nuostabių žmonių, kurie vėl ir vėl suteikia vilties, priverčia patikėti, kad viskas aplink nėra taip jau blogai, kad yra nemažai žmonių, kurie iš tikro vertina savo Tėvynę, ja rūpinasi ir stengiasi dėl jos išsaugojimo. Taip gera klausytis žmonių, kurie su tokiu užsidegimu kalba apie tai, kas yra jiems gyvenime svarbiausia. Ne turtai, ne mašinos ar titulai, kurie galiausiai gyvenime nieko nebereikš, yra tai, ko turėtume gyvenime siekti. Kaip manote, kas bus gyvenime laimingesnis, ar turtuolis gyvenantis užsienyje su gražuole, kuri yra su juo vien tik dėl jo pinigų, ar žmogus gyvenantis savo tėvynėje, gerbiantis ją, turintis mylimą antrąją pusę, neatsižvelgiant į jų finansinį statusą, išsilavinęs ir siekiantis savo tikslų gyvenime? Jei atsakėte, kad pirmasis bus laimingesnis, galite toliau nesivarginti skaityti mano blogą.
Greitai visi galėsite įsitikinti, kaip nedidelė, bet drąsi, darbšti ir kūrybinga žmonių grupelė, sugeba padaryti kažką nepakartojamo. Šios akimirkos laukiau su nekantrumu visus metus. Vasario 16-oji jau ne už kalnų, todėl visus nuoširdžiai kviečiu tą dieną į eitynes, skirtas Valstybės atkūrimo dienai pažymėti, kurios prasidės 14:30 val. Ramybės parke, Kaune. Reginys nusimato tikrai nepakartojamas. Tokio vienybės ir pasididžiavimo jausmo nepajausite niekur kitur. Tai gali suprasti žmonės, tik sudalyvavę tokiame renginyje. Lietuva verta tinkamo pagerbimo, tokią svarbią Jai dieną. Gaila, ne visi tai teisingai supranta...
Juokinga ir graudu darosi, išgirdus daugumos aplinkinių nuomonę, apie patriotų judėjimą Lietuvoje. Neonaciai, fašistai,... daug tokių klaidingų apibūdinimų apie mus tenka išgirsti, o paklausus, kodėl jie tai sako, atšauna: "Nes jūs tokie esat". Jokių argumentų, nieko... Siaurapročiai net nesivargina iš tikro pasidomėti, kaip kas yra, vadovaujasi nuogirdomis, kurios yra iš viso nieko vertos. Aš visiems tokiems pasiūlau iš tikro pasidomėti tuo, o paskui apie tai šnekėti, tada bent jau protingesni atrodys... Kai kurie sugeba prisirinkti argumentų, kurie iš tikro taikomi kitiems judėjimams ar organizacijoms, bet kažkokiu mistiniu būdu yra "priklijuojami" mums. Deja, eiliniai laikraštukai ne informuoja, o suklaidina ir dezinformuoja žmones, todėl ir kyla priešiškumas ir nesusipratimai. Dauguma žmonių nelinkę kritiškai mąstyti, jie viską priima kaip teisybę, net nepagalvodami kas rašo ar nuperka tam tikrus straipsnius. Kuo mes, patriotai, esame neonaciai? Dėl pavienių žmonių sapalionių, negalima spręsti, kad esame iš tikro tokie. Čia tas pats, kas sakyti, kad visi vyrai yra pedofilai, nes yra tokių vyrų. Patys matote, kaip apgailėtinai atrodo tokie nepagrįsti teiginiai.
Ne tam mūsų protėviai aukojo gyvybes dėl mūsų Tėvynės, kad dabar ji būtų išparduota kitataučiams, kuriems ji nieko daugiau, negu žemės plotelis, nereiškia. Ne tam tiek lietuvių kraujo pralieta, kad dabar Lietuva būtų negerbiama pačių lietuvių. Žmonės negerbiantys savo Tėvynės yra neverti joje gyventi.
Vieno dėstytojo konspektuose atradau tikrai teisingų minčių, priverčiančių susimąstyti, kas mums turi būti svarbiausia gyvenime:
"Ar nebus taip, kad penkiolika egzodo metų žymi tam tikrą savosios lemties laisvės ieškančiųjų ir savojo gyvenimo scenarijus rašančiųjų klajonių ciklą. Anuo metu – devyniasdešimtaisiais- jauniausiems jau įpusėjo ketvirtoji dešimtis, o tai reiškia, kad jau palypėta į aukštesnes Maslow‘o piramidės pakopas. Anų laikų pagyvenę jaunuoliai dabar jau visai žili- pajėgūs suprasti, jog tarp turto, prasmės ir nuobodulio nėra didelių atstumų, o santaika su savaisiais gyvenimais neužsimezga tik per elektroninį ryšį. Ilgesio akordai veda prie giminės artumo, prie pasimatymo su atitolusiais draugais, prie vaikystės meilės prisiminimo; jie pliūpteli klasiokių  susitikimų pokyliuose kaimo turizmo sodybose arba šurmuliuojančiame bare apkabinus keliolika metų nematytą draugą. Refresh in Lithuania. Juk viskas pasidaro taip paprasta, kai nusimetama amžinai gyvent susiruošusio žmogaus kaukė. Jei taip atsitinka ir susivokiama, kad baisiausia, kas mūsų laukia- tai nuobodulys ir beprasmybė, sugrįžimas tampa viltimi." ~ Prof.E.Aleksandraviciaus

Ir vis dėl to, nėra jokios vietos pasaulyje artimesnės už savo gimtinę, namus, Tėvynę...

Nesenai pradėjau skaityti Edmundo Girskio knygą "Keturi" ir jau iš pirmųjų jos puslapių supratau, kad tai puiki knyga, verta dėmesio. Teisingo žmogaus - teisingos ir mintys. Man tikrai labai įdomu, nuo ko prasidėjo visa tai, kur dabar esu ir aš pati...

Mano gyvenimo tikslas, norint būti laimingai, yra būti išsilavinus, mylėti ir būti mylima, matyti laimingus ir sveikus mylimus žmones, gyventi Tėvynėje ir dėl jos stengtis kiek galiu, dirbti mylimą darbą ir būti sveikai. O ko gi daugiau gali žmogui reikėti? Pinigai kaip greitai ateina, taip pat greitai ir dingsta, užsienyje gyvendamas niekada nesijausi toks savas ir reikalingas kaip Tėvynėje, grožis su amžiumi išblės, o meilės, laimės ir Tėvynės iš Tavęs niekada niekas neatims, jei už tai kovosi iš visos širdies.